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为什么长大后,「疲劳感」越来越难以通过睡一觉消除?
2018年09月20日 23:56   浏览:8187   来源:苏州同城

长大以后,疲劳感难以通过睡一觉消除的最大原因之一,是我们在大多数时候所感受到的不再只是小时候那样的身体上的“疲惫”,或是偶尔一次的、短时间的精神紧张感,而更多的是一种持续的、长期的身心紧绷。要缓解这种紧绷感,需要人们能够真正进入一种“放松”的状态,它不仅仅是一种身体上的休息。

闭眼感受一下,你是不是身体上某些部位比较僵硬、紧张?或者心情烦躁?即便手头没有什么即刻要做的事情,但仍然有一种随时待命、随时需要提防新问题出现的状况?


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